Dicas do Psi

Panqueca Proteica de Whey

O Café da Manhã que Turbina Seu Cérebro e Seus Músculos Você sabia que sua primeira refeição do dia pode determinar seu nível de produtividade mental pelas próximas horas? Esta

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‘Fingir até Conseguir’ Funciona?

Os Riscos da Positividade Tóxica no Crescimento Pessoal Vivemos em uma cultura que venera frases como “Pense positivo!”, “Apenas vibre alto!” e “Fingir até conseguir”. Mas e quando essa positividade

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Pudim de Whey e Coco

A Sobremesa Gelada que Recupera Seus Músculos e Acelera Seu Cérebro Você sabia que a combinação de whey protein e leite de coco pode ser o segredo para uma recuperação

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Bolo de Chocolate com Whey

A Sobremesa que Alimenta Seus Músculos e Seu Cérebro Você já imaginou um bolo de chocolate que, além de irresistível, oferece proteínas para sua recuperação muscular e nutrientes para sua

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Personalidade Adaptativa

Por Que Você Muda de Comportamento em Cada Grupo? Você já percebeu que age de forma diferente no trabalho, com a família ou entre amigos? Fica mais extrovertido em alguns

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Cookies de Aveia e Whey

A Combinação Perfeita para Energia Cerebral e Saciedade Você já imaginou um cookie que, além de delicioso, turbina sua concentração e afasta aquela fome emocional da tarde? Esta receita une

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Brigadeiro de Whey

O Doce Proteico que Seu Cérebro (e Seu Corpo) Vão Amar Você sabia que é possível transformar um simples brigadeiro em um superalimento para seus músculos e neurônios? Esta versão

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