Dicas do Psi

Corpo e Trauma

Como Memórias Ficam Armazenadas na Musculatura Você já sentiu uma tensão nos ombros que não passa, mesmo com massagem? Ou uma dor crônica nas costas que nenhum exame consegue explicar?

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O Ócio como Revolução

Por Que Freud Viajava para Escrever? Enquanto a sociedade moderna glorifica a produtividade tóxica — aquela que transforma minutos de descanso em culpa —, Sigmund Freud tinha um hábito intrigante:

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Solidão Criativa

O Poder Terapêutico de Viajar (ou Ficar) Sozinho Você já sentiu um desejo inexplicável de sumir por alguns dias — sem planos, sem companhia, só você e seu próprio ritmo?

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Descanso Produtivo

A Culpa por ‘Não Fazer Nada’ e a Cultura do Esgotamento Vivemos em uma sociedade que venera a produtividade como sinônimo de valor pessoal. Se você não está ocupado, parece

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Autossabotagem

Como os Florais de Bach Podem Ajudar? Você já se pegado repetindo padrões que sabe que não te servem? Promete começar uma dieta na segunda-feira e desiste no domingo à

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‘Fingir até Conseguir’ Funciona?

Os Riscos da Positividade Tóxica no Crescimento Pessoal Vivemos em uma cultura que venera frases como “Pense positivo!”, “Apenas vibre alto!” e “Fingir até conseguir”. Mas e quando essa positividade

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Reclamação Crônica

A reclamação crônica (ou o hábito de reclamar frequentemente) pode alterar a estrutura e o funcionamento do cérebro, afetando emoções, cognição e até a saúde física. Esses efeitos são respaldados

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Fortaleça a sua Autoimagem

Exercícios Práticos: Reconecte-se com Sua Melhor Versão Você já se olhou no espelho e sentiu uma voz interna crítica apontando cada “defeito”? Ou comparou sua vida com a dos outros

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Presentes Conscientes

O Que Dar a Quem Você Ama (Para Além do Óbvio) “O melhor presente não é o que se compra, mas o que se reconhece.” Enquanto o consumismo dita listas

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