Quando a Comida Vira Válvula de Escape
Você já se pegou devorando um pacote de bolachas depois de um dia estressante? Ou buscando conforto no chocolate após uma discussão? Isso não é “falta de força de vontade” — é comer emocional: um sintoma de que emoções não digeridas estão buscando saída através da comida.
Neste artigo, você vai entender:
- Como a comida vira uma estratégia de regulação emocional inconsciente.
- O que a psicanálise revela sobre a fome que não é física.
- Como a Biorressonância Quântica identifica padrões de desequilíbrio ligados ao comer emocional.
Não é Fome, é Emoção Disfarçada de Desejo
O comer emocional é uma tentativa de preencher vazios que não são físicos. Enquanto a fome física surge gradualmente e é saciada com variedade, a fome emocional:
- ⚡️ Aparece de repente e exige alimentos específicos (doces, salgados, crocantes).
- 🧠 Está associada a sentimentos como ansiedade, tédio, solidão ou frustração.
- 🔁 Muitas vezes vem acompanhada de culpa e arrependimento após o episódio.
Por Que Isolamente Dietas Não Funcionam?
Restringir calorias ignora a raiz do problema: a fome simbólica.
A psicanálise ensina que comer pode representar:
- 🍼 Uma tentativa de autocuidado primitivo (como no aleitamento).
- 🛡️ Uma defesa contra emoções ameaçadoras (raiva, medo, tristeza).
- 🎭 Um modo de “preencher” simbolicamente afetos não vividos.
Um estudo da Universidade de Yale (2023) mostrou que 78% das pessoas com compulsão alimentar têm histórico de dificuldade em identificar e expressar emoções.
Os Sinais de que Você Come por Emoção:
- Comer mesmo sem fome física.
- Sensação de “piloto automático” ao comer.
- Preferência por comer sozinho(a) ou escondido.
- Ciclos de restrição → compulsão → culpa.
Como a Psicanálise e a Biorressonância Quântica Atuam?
🧠 Psicanálise:
- Ajuda a decifrar o que a comida simboliza para você (conforto? afeto? distração?).
- Investiga experiências passadas que associaram alimento a afeto ou recompensa.
- Trabalha a linguagem das emoções, para que elas possam ser nomeadas e não “comidas”.
⚛️ Biorressonância Quântica:
- Identifica desequilíbrios no sistema nervoso e hormonal que ampliam ansiedade e desejo por açúcar.
- Mapeia como órgãos como fígado, intestino e pâncreas reagem ao estresse emocional.
- Auxilia no reequilíbrio de neurotransmissores como serotonina e dopamina, reduzindo a necessidade de “comer emoções”.
Exercício Prático: Diário do Comer Consciente
Que tal observar padrões sem julgamento?
- Registre por 3 dias:
- O que comeu | O que sentia antes/depois | O que aconteceu no dia.
- Note padrões:
- “Tive uma reunião difícil → comi chocolate.”
- “Briga com meu parceiro(a) → ataquei o salgadinho.”
- Pergunte-se:
- “O que eu realmente precisava naquele momento?”
(Ex: acolhimento, distração, coragem para expressar uma necessidade?)
Conclusão
Comer emocional não é um defeito — é um sintoma.
Sintoma de que emoções estão pedindo para ser entendidas, não caladas pela comida.
Sua relação com a comida pode ser a porta de entrada para um autoconhecimento profundo — que vai muito além do prato.
Vem conversar comigo!
Se você está em Sorocaba e sente que a comida virou sua principal estratégia emocional, agende uma sessão.
Trabalhamos com psicanálise e Biorressonância Quântica para ajudá-lo(a) a:
- Identificar as emoções por trás da fome.
- Restaurar o equilíbrio neurofisiológico.
- Construir uma relação pacífica com a comida e com suas emoções.
Palavras-chave utilizadas:
Comer emocional
Compulsão alimentar
Psicanálise e alimentação
Biorressonância Quântica Sorocaba
Fome emocional
Regulação emocional
Autoconhecimento alimentar
Terapia para compulsão
“Quem entende sua fome, entende sua história.”
